「身体の悩み」一覧

更年期を予防できる運動～30代からの運動習慣が未来を変える

更年期予防に大切なことは、食生活、運動、ストレスを溜めないこと。特に運動は学生時代は運動する機会があったもの […]

2017/11/10

健康

女性は年齢を重ねるごとに、体調の変化がおとずれるようになります。それは閉経前の前後5年間、合計10年間にも及 […]

2017/11/01

健康

30代を超えたあたりから今まで起きたことのない、原因不明の体調不良を感じたことはありませんか？汗が吹き出て止 […]

2017/10/28

健康

身体と心に様々な症状を及ぼす、女性の更年期。イライラやほてり（ホットフラッシュ）、冷えなどの症状は、放置する […]

2017/10/17

健康

よく眠れない、無性にイライラする、やる気が出ない…そんな心身の変化を経験したことはありませんか？それはもしか […]

2017/09/29

健康

生理前になるとあらわれる、身体面や精神面の不調と変化に悩んでいませんか？ PMS（月経前症候群）はその名の通り […]

2017/09/17

健康