更年期予防に大切なことは、食生活、運動、ストレスを溜めないこと。 特に運動は学生時代は運動する機会があったもの […]
女性は年齢を重ねるごとに、体調の変化がおとずれるようになります。 それは閉経前の前後5年間、合計10年間にも及 […]
30代を超えたあたりから今まで起きたことのない、原因不明の体調不良を感じたことはありませんか? 汗が吹き出て止 […]
身体と心に様々な症状を及ぼす、女性の更年期。 イライラやほてり(ホットフラッシュ)、冷えなどの症状は、放置する […]
よく眠れない、無性にイライラする、やる気が出ない…そんな心身の変化を経験したことはありませんか? それはもしか […]
生理前になるとあらわれる、身体面や精神面の不調と変化に悩んでいませんか? PMS(月経前症候群)はその名の通り […]
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